RSS

Minu dieet, 8 nädalat

14 juuni

Täna hommikul näitas kaal täpselt 56 kg. ehk kaheksa nädalaga siis kokku – 4,2 kilogrammi.

kuna need kilod on maha tulnud siiski suhteliselt tasapisi ja sammuke haaval, siis mul on tunne, et olengi kogu aeg ühesugune olnud. ainult riietega, mis enne selga ei mahtunud, pole nüüd enam probleemi. ja tõsi, alasti meeldin endale rohkem, kui enne.

huvi pärast andsin vahepeal ikka ka kolesterooli analüüsi. kuus nädalat on piisavalt pikk aeg, et analüüsi vastuses võiks ju kasvõi pisike nihe paremuse poole näha olla. aga kolesterool on paraku samal tasemel, andis perearst teada, mitte midagi polnud ses osas muutunud, 6,8 ja LDL 5,2, tollele viimasele näitajale oli isegi peale koma paar pügalakest peale tulnud.

söön kindlasti teadlikumalt ja tervislikumalt, kui need 8 nädalat tagasi. aga näpuga numbreid kindlasti taga ei aja ja enesepiitsutamisega ei tegele. ja varasemat stressisöömist on kindlasti vähem, kuna annan endale nüüd lihtsalt väga selgelt aru, kui käsi haarab kommi ja võiku järele üksnes enda lohutamiseks. siis tõmban käe tagasi ja mõtlen asja läbi.

vat nii.

 
Lisa kommentaar

Kirjutas &emdash; juuni 14, 2021 toll Uncategorized

 

Lisa kommentaar

Kommenteerimiseks palun logi sisse, kasutades üht neist võimalustest:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: