RSS

minu dieet

26 apr.

no nii, sõbrad, kaks nädalat on selle projekti algusest nüüd möödunud. tulemuseks on -1,3 kg. pole paha, aga loomulikult näeksin ma parema meelega, et see number oleks veidi suurem. aga noh, olen ikkagi väga rahul.

mõned tähelepanekud.

esiteks muidugi, et kuigi see esimese kahe nädala miinus pole nii märkimisväärne, kui ma ehk salajas unistasin, siis olenemata sellest on too -1,3 kg mulle endale tegelikult juba kenasti näha ja tunda. seda enam, et eile nt vitsutasin päris isukalt enda tehtud kartulisalatit. seega, patt oleks ilmselt vinguda.

teiseks, kuna ma pole varem elus dieeti teinud, siis ma arvasin selle olevat märksa keerulisema pidada. üllatuseks pole see mitte nii palju raske, kuivõrd lihtsalt tüütu. kui Giovanni ikka reedel tuli oma nelja Pihlaka sefiirikorvikesega, siis ma küll naersin ja küsisin ta käest, et kas tal oli seejuures soov mu tahtejõudu proovile panna, aga tegelikult olen rahul, iseenesest on selgunud, et mul on see sel kohal siiski täitsa olemas. ma millegipärast ei uskunud.

kolmandaks, müütidest, siis olen kuulnud räägitavat, et magusa päeva pealt ära jätmisel tekivad peavalud. neid mul küll ei kaasnenud.

neljandaks, olen kuulnud ka räägitavat, et magusa ära jätmisega kaob kuskil nädala möödudes magusaisu sootuks. seda pole minu puhul küll juhtunud. magusaisu on mul kahjuks jätkuvalt liigagi tuntavalt olemas.

tegelikult on omamoodi lihtsalt põnev jälgida ja tunnetada, mis minu ja mu kehaga käimasoleval perioodil toimub. igal juhul ma lähen praegu selle 40 päeva projektiga südikalt edasi, kuigi sellise tagasihoidliku kaalulanguse tendentsi korral ma selle 40 päeva lõpuks justkui endale vaikimisi seatud miinimum eesmärgini nagu hästi ei jõuakski. aga eks seda vaatab jooksvalt, äkki ikka keha on endiselt veel segaduses, põtkib ja ajab vastu, aga ühel hetkel siiski lepib ja otsustab minuga veidi enam koostööd teha. aga kui ei, siis ehk tuleb see päevade arv pisut pikemaks venitada. sest teisest küljest on jällegi hea, et kehakaal prauh ei kuku, siis on ka ehk lõplik tulemus pisut püsivam.

ühesõnaga, – 2,5 kg veel praegusest kaalust on see miinimum number, millega ma juba täitsa lepin. -3,5 kg oleks juba lausa hea. ning -4,5 kg oleks see, mis ma olin pmst enne, kui Pääsut ootama jäin. see on juba pisut ulme, aga noh, ütleme nii, et ma praegu sellele üldse ei mõtle.

 
4 kommentaari

Kirjutas &emdash; aprill 26, 2021 toll Uncategorized

 

4 responses to “minu dieet

  1. Indigoaalane

    aprill 26, 2021 at 1:50 p.l.

    Ma olen lihtsalt kade. Hakka nüüd sellepärast suhkrut sööma, et saaks maha jätta 😦
    Pane mingid näidispäevad, äkki ma ikkagi saan mingit inspiratsiooni. Ma olen tänaseks juba leppinud, et on nii ja jääb nii.
    Kusagilt lugesin ka, et vanemaealised prouad võivadki natuke ümaramad olla ( mõru lohutus.. 😦 )

     
  2. nodsu

    aprill 26, 2021 at 3:04 p.l.

    Ma arvan, et nii peavalude kui ka magusaisu kadumise jutt käib selle kohta, kui suhkrud oma menüüst üldse välja jätta (radikaalsemad jätavad ka tärklise, sh igasugused jahutooted), sh mee ja magusamad puuviljad.

     
  3. murulane

    aprill 27, 2021 at 12:35 p.l.

    Magusavärgist meenub mõne aasta tagune Carmen Pritsoni kaalulangetamine. Ta nimetas seda “suhkrupohmakaks”, seda suhkrukraami ärajätmist. Ma ütleksin, et see on hea võrdlus.See on sihuke vaev, et anna olla.

     
  4. kellakagu

    aprill 27, 2021 at 3:22 p.l.

    heh, see “suhkrupohmakas” on tõesti imetabane väljend:)

    aga menüü, mul pole sellist asja, täitsa vabalt võtan. esimesed paar ndl sõin väga palju kodujuustu ja keedetud peeti, kartul ja kotlet või midagi juurde. päevas söön kindlasti vähemalt kolm, pigem neli “krõbileiba”, sageli ka ainult õhukese võikihiga, aga vahel panen ka juustuviilu peale. või siis punast suitsuforelli ja salatilehe. hommikuti, kahel päeval kolmest on hommikusöögiks kaerahelbepuder paari-kolme tl võiga. vast üle kahe päeva ka klaas keefiri poole banaani ja lusika meega. rohkem mett ma ei tarbi, lihtsalt ei maitse mulle see kraam. ja siis nokin täitsa suvaliselt pähkleid ja kuivatatud puuvilju. mingeid puuvilju, keskmiselt siis banaan või õun päevas. või siis hoopiski banaan ja õun ja ..ma ei tea….üks ploom ka, juhtub ka selliseid päevi.:) ja nt. kahel päeval sõin kartulisalatit, kui seda tegin. ja krõbileiba.
    aga kuna mul sest kodujuustust on nüüd suht kopp ees, siis eile keetsin endale nt poolest kapsapeast ja 150 gr hakklihast hautise, sinna panen tatart juurde ja lusikas hapukoort. hetkel on tunne, et seda võiksin vabalt järgmised kaks ndl vitsutada, nii maitsev, kuniks jälle kopp ees ja peab uue toidu välja mõtlema:) ma pole toidu osas üleliia pirtsakas, võin üsna pikalt ja üsna isukalt päevade kauba vabalt sama toitu vitsutada.

    mis aga tõesti ära on jäänud, on siis magus ja teine asi, mida tähele panen, et vaat, kui siin päeva jooksul millegi peale ärritun, vahel mõned meilid, või kolleegid:), jälle miskit masendavat meediast, mõni “lilleke” või “tsellist”, või kui keegi kodustest ajab harja punaseks, siis varem sirutasin käe kohe kas kommi järele või siis tegin automaatselt kohe võiku, selline lohutus- või stressisöömine. vat seda ma enam ei tee ja nüüd saan aru, kui iseenesest see ilmselt käis. ja kui palju seda tegelikult päevas võis kokku tulla.

    ühe Olümpia küpsisega olen selle kahe ja poole ndl jooksul siiski patustanud. need lihtsalt üks Hermione sõbranna tõi ühel õhtul külakostiks kaasa, ja ma lihtsalt ei suutnud vastu panna, need on ühed mu lemmikud juba lapsepõlvest. ja muidugi, seda ma vist juba varem ka mainisin, et kaks tassi kohvi päevas, kuhu on kumbagi lisatud 1,5 tl suhkrut.

    ma räägin, et ma pole esmaklassiline ja mitte kõige suurepärasem näidis. seepärast ka selline dieet, et ma juba tunnen end, et toidu kaalujat ei saa minust nt iialgi ja väga jäikade raamide ja piirangutega ei hakka ma end samuti juba eos siduma. siis peaksin hüppama üle oma varju, aga ma ei näe vajadust enam midagi mitte kellelegi tõestada. ainult iseendale ja see praegune, vabapidamisel dieet, sobib mulle

     

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: